ADOÇANDO A VIDA

Pé de moça caseiro!


Essa vai fazer sucesso com a família!
Aí vai a receita:

Ingredientes
- 250 gr de amendoim torrado
- 1 e 1/2 pacote de biscoito maisena
- 1 lata de leite condensado
- 1 colher (sopa) de chocolate em pó
- Açúcar cristal para cobrir a gosto

Preparo
- Triture o amendoim no liquidificador até ficar uma farofa, porém com alguns pedacinhos
- Triture a bolacha até ficar uma farofa. Misture a farofa de bolacha, o chocolate em pó e o amendoim triturado.
- Acrescente o leite condensado aos poucos até formar uma massa consistente.
- Espalhe bem numa assadeira untada com margarina e leve a geladeira por aproximadamente 1 hora.

- Corte em quadrados e passe no açúcar.

ENXUGANDO MEDIDAS

Chá de hibisco é nova aposta para enxugar medidas

A nutricionista Fernanda Granja diz que os benefícios do hibisco são inúmeros. A planta possui poderosos antioxidantes - antocianinas e as catequinas - que auxiliam no combate aos radicais livres, diminuindo a ação inflamatória de doenças do coração e envelhecimento da pele. Além disso, é rica em ácido ascórbico, a vitamina C.

Mas, segundo a nutricionista Fernanda Granja, o chá de hibisco não se limita a só isso. "Estudos comprovam que a planta Hibiscus sabdariffa possui propriedades antiespasmódicas, digestivas, pode ser usado como laxante suave, corante, aromatizante e calmante", explica. Pode ser usada também para acelerar o metabolismo, diminuir a glicose no sangue e reduzir o colesterol.

O chá contém polissacarídeos em boas quantidades, açúcares redutores, como a glicose e a frutose, além de ser rico em cálcio, magnésio, niacina, riboflavina, ferro e vitamina A, ácidos como o tartárico, succínico, málico, oxálico, cítrico e hibíscico, além de quantidade significativa de fibras alimentares.

Além disso, a erva também é apontada como diurética e atua na diminuição de retenção de líquido, ajudando a enxugar as medidas corporais. "Estudos nos mostram que o hibisco teve ação benéfica na diminuição de gordura circulante no sangue e no fígado. Isso pode ter acontecido pela ação dos antioxidantes, pois elimina toxinas e substâncias que também favorecem o acúmulo de líquido no organismo", sinaliza Fernanda.

Para prepará-lo sem errar, Fernanda Granja dá a receita. "Coloque a erva seca ou fresca na xícara. Derrame a água quente sobre a erva e nunca o contrário! Assim conseguimos extrair todos os princípios ativos da planta. Abafe por cinco minutos e só". A nutricionista alerta para o tempo excessivo de infusão. "Cinco minutos é o suficiente para extração dos últimos ativos da planta. Se deixar por mais tempo pode ficar amargo por causa dos taninos e não há necessidade", aconselha. Você deve estar se perguntando: e as medidas? Então, vamos a elas. "A minha receita ideal é duas colheres de chá da erva para cada 500 ml ou duas colheres de sopa para cada litro", ensina Fernanda. O preparado dura 12 horas e pode ser consumido quente ou gelado. "O que não pode é esquentar o chá de novo", diz a especialista.

Mas somente uma xícara de chá não vai te fazer linda e saudável. Para que todos os benefícios sejam absorvidos, a nutricionista diz que a quantidade diária indicada deve ficar entre 500 ml e um litro. "E essa medida deve ser fracionada para que os antioxidantes atuem várias vezes ao dia", aconselha. Isso ajuda a potencializar os efeitos já que, como explica Fernanda, antioxidantes tem vida curta, por isso precisamos deles o dia todo.

Como qualquer coisa que a gente ingere, o chá de hibisco possui contraindicações. "Se a pessoa for sensível a qualquer estímulo da cafeína, deve tomar cuidado", alerta Fernanda. Outro grupo que precisa ter cautela é o das pessoas com pressão baixa pois o chá ajuda a diminuir a viscosidade do sangue, reduzindo ainda mais a pressão. Portadores de doenças cardíacas graves também não devem fazer uso da bebida para nenhum fim.

Se os seus olhinhos brilharam ao ler os benefícios relativos à perda de peso, um aviso: a bebida não é milagrosa e deve estar sempre acompanhada de uma dieta balanceada. "Quem pretende perder peso somente com o chá não vai conseguir, é preciso investir em alimentos livres de gordura e ainda complementar com uma boa série de exercícios", finaliza Fernanda. (YAHOO MULHER)

VACINANDO A CRIANÇADA

Campanha de vacinação infantil começa neste sábado

Uma campanha do Ministério da Saúde para manter em dia a vacinação de crianças menores de cinco anos começa neste sábado (24) em todo o país.

A atividade é organizada em conjunto com as secretarias estaduais e municipais de saúde e vai até 30 de agosto.

Serão oferecidas para aplicação todas as vacinas do calendário básico infantil: BCG, utilizada contra a tuberculose, hepatite B, pentavalente, contra poliomielite, rotavírus, pneumocócica 10 valente, meningocócica C conjugada, febre amarela, tríplice viral (sarampo, rubéola e caxumba) e DTP (difteria, tétano e coqueluche).

As crianças devem ser levadas pelos responsáveis aos postos de saúde portando a caderneta de vacinação. Caso não tenham o documento, serão avaliadas pelos profissionais no local. (FOLHA DE S.PAULO)

FELICIDADE

TEMPERE COM SAÚDE

OBJETIVO DE VIDA

SAÚDE

O PERMANENTE E O PROVISÓRIO

O casamento é permanente, o namoro é provisório. O amor é permanente, a paixão é provisória. Uma profissão é permanente, um emprego é provisório. Um endereço é permanente, uma estada é provisória. A arte é permanente, a tendência é provisória. De acordo? Nem eu. Um casamento que dura 20 anos é provisório. Não somos repetições de nós mesmos, a cada instante somos surpreendidos por novos pensamentos que nos chegam através da leitura, do cinema, da meditação. O que eu fui ontem, anteontem, já é memória. Escada vencida degrau por degrau, mas o que eu sou neste momento é o que conta, minhas decisões valem pra agora, hoje é o meu dia, nenhum outro. Amor permanente... como a gente se agarra nesta ilusão. Pois se nem o amor pela gente mesmo resiste tanto tempo sem umas reavaliações. Por isso nos transformamos, temos sede de aprender, de nos melhorar, de deixar pra trás nossos imensuráveis erros, nossos achaques, nossos preconceitos, tudo o que fizemos achando que era certo e hoje condenamos. O amor se infiltra dentro de nós, mas seguem todos em movimento: você, o amor da sua vida e o que vocês sentem. Tudo pulsando independentemente, e passíveis de se desgarrar um do outro. Um endereço não é pra sempre, uma profissão pode ser jogada pela janela, a amizade é fortíssima até encontrar uma desilusão ainda mais forte, a arte passa por ciclos, e se tudo isso é soberano e tem valor supremo, é porque hoje acreditamos nisso, hoje somos superiores ao passado e ao futuro, agora é que nossa crença se estabiliza, a necessidade se manifesta, a vontade se impõe – até que o tempo vire. Faço menos planos e cultivo menos recordações. Não guardo muitos papéis, nem adianto muito o serviço. Movimento-me num espaço cujo tamanho me serve, alcanço meus limites com as mãos, é nele que me instalo e vivo com a integridade possível. Canso menos, me divirto mais, e não perco a fé por constatar o óbvio: tudo é provisório, inclusive nós. ( Martha Medeiros )

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

FINANÇAS

AS DIFERENÇAS ENTRE DOC E TED Para realizar essas transações, primeiramente, é preciso definir quanto pretende enviar, pois é a partir daí que você saberá o tipo mais indicado de transferência. Mas antes, vamos conhecer o que significa cada um: a sigla DOC faz referência a Documento de Ordem de Crédito e a TED quer dizer Transferência Eletrônica Disponível. No DOC você pode realizar transações de até R$ 4.999,99, já no caso da TED é possível enviar a partir de R$ 1.000. Então, se você vai transferir digamos, R$ 4.500, por que não fazer uma TED? Aqui vai ser importante definir duas coisas: qual o prazo para liberação do crédito na conta do destinatário e qual taxa você irá pagar ao escolher uma das duas transações. Com a TED o dinheiro estará disponível no outro banco no mesmo dia, porque a transação é on-line. No caso do DOC, por conta da compensação noturna, o valor só será disponibilizado no dia útil seguinte à transação. Com relação as taxas cobradas por esses serviços, elas podem variar de banco para banco. Por exemplo, no Itaú, o DOC e a TED terão o custo de R$ 7,40 se realizados em canais eletrônicos e R$ 13,50 pessoalmente. No Banco do Brasil, R$ 7,40 e R$ 13,20, respectivamente. Agora que você já sabe o que é e quanto custa o envio de um DOC e uma TED, também deve conhecer quais os dados necessários para realizar a operação. Afinal, não vai querer ter o valor devolvido por um erro de informação. Nos dois casos, é importante ter: dados bancários (agência e conta) e CPF/CNPJ do destinatário. O nome completo não é obrigatório na maioria dos bancos, mas acaba sendo importante por questões de identificação, principalmente em caso de devolução. As modalidades de DOC e TED são: Tipo C/E - Quando o titular ou titulares da conta de origem são diferentes da conta de destino; Tipo D - Quando você envia para sua própria conta em outro banco, mesmo que ela seja conjunta, independente da ordem de titularidade. Quando a transferência for de conta corrente para conta poupança ela deverá ser classificada como Tipo E, mesmo que as contas sejam do mesmo titular. (YAHOO FINANÇAS)